先给你一个大致区间，再说拆分项目和省钱思路。下面都按人民币(元)算，除非特别说明。
一、整体大致预算范围
看你是哪种“移民”路径（长期居留）：
1）普通打工/小生意，走长期签证 + 居留卡：
前期准备 + 签证 + 机票 +落地安顿：约 1.5 万 – 3 万
若需要中介协助，整体可能到 2 万 – 5 万
2）自己开公司拿商务居留（常见长期方式）：
公司注册+签证+一年生活费：约 8 万 – 20 万（看城市、生活水平）
3）买房/投资型长期居留：
预算一般要 30 万 – 100 万+（看项目、房产、投资额度）
实际差别非常大，关键看你：
去的是琅勃拉邦/万象这种首都/旅游城市，还是小城市
想要的生活水平（简朴 vs 中产）
是准备“先试住1年”，还是“直接长期定居”
二、主要花费项目拆解
1）前期准备
护照：约 200
公证/翻译（学历、无犯罪等，看你走哪种签证）：几百 – 2000 左右
体检：几百 – 1000
2）签证及居留
旅游签/电子签：几百到一千多，适合先踩点考察
商务签/长期签证：
如果走公司/聘用关系，一般需要当地公司邀请函/合同
办理费用（签证费+材料费+服务费）可能在 2000 – 8000 不等
居留卡/工作许可：
官方费不算高，但通常要通过中介、公司操作，服务费差异很大
一般一年算下来几千到一两万都有可能
3）机票与路费
中国出发往返机票：1500 – 4000/人（看城市和季节）
陆路口岸（云南出发走磨憨等）：车费更省，几百搞定，但时间长
4）住宿与生活费
租房（以万象/琅勃拉邦为例）：
普通单间：800 – 2000/月
稍好一点的一居/小两居：1500 – 3500+/月
日常消费：
简朴一点（自己做饭、不常喝酒、不高频出门玩）：1500 – 2500/月
正常舒服生活（偶尔咖啡馆、外出吃饭）：2500 – 5000+/月
因此：
低配生活：约 3000 – 4000/月
中等偏上：约 5000 – 8000/月
5）公司 / 投资相关（如果你走商务/投资路径）
注册公司：
政府费用不算太高，但加上代理服务费：大致 1 – 3 万
公司维护成本：
每年报税、续牌、办公地址等：几千 – 1 万+
实际运营成本：
如果只是“挂靠”式的公司，为拿居留卡，成本会低一些
真要做生意，另算租金、员工、税
6）中介和服务费
如果你不自己研究流程，一般会找中介或“顾问”
收费从几千到几万都有，要特别小心“包办移民”的夸大宣传
建议：多问几家，核实对方是否真在老挝本地有公司/团队
三、不同预算档位示例
1）预算 2 万以内
适合：“先去旅游+考察+试住一两个月”
用途：签证、机票、短期房租和生活费
不够支撑你直接完成长期居留办理，但可以实地了解、踩点
2）预算 5 万左右
适合：“先试住半年–一年，看环境和机会”
可以做的：
办较长期签证（若有渠道） + 半年到一年的生活费
留部分钱给可能的材料、公证、短期帮办费用
风险：如果后续要走公司/居留，还需要再追加资金
3）预算 10 万 – 20 万
适合：“认真考虑长期居住或小生意”
可以承受：
注册公司 + 商务签证 + 居留卡 + 1–2 年生活费
有一定余地应对政策变动、想换房、做点小生意试水
4）预算 30 万以上
适合：“长期定居+买房/小规模投资”
可以考虑：
小额房产、开店铺、合伙做项目等
但仍需确认项目是否合法、居留是否能稳定续签
四、你需要先确定的几点
要把范围收窄到更具体的数字，你可以先想清楚：
1）你倾向哪种身份？
A：打工 / 给别人上班
B：自由职业 / 远程收入，在老挝生活
C：做小生意（餐饮、旅馆、贸易等）
D：半投资半养老
2）你是一个人去，还是带家人？
多一个孩子/老人，生活费和签证费都会增加不少
3）预期一年花多少钱生活是你能接受的？
比如你希望每月控制在 4000 内，还是愿意花 8000+
4）接受什么程度的风险？
是否能接受政策变化、签证收紧、公司要求名义雇佣等不确定性
你可以简单说一下：
你现在大概能准备多少预算？
是一个人还是带家人？
打算是“先试一年”还是直接“长期定居”？
我可以帮你按你的情况粗算一份更具体的预算清单。